lunes, 24 de septiembre de 2018

TIPS PARA RECUPERARSE DESPUÉS DE UN MARATÓN


El maratón es una prueba muy exigente para el cuerpo humano no solo por la carrera en si misma, sino por todos los meses de duro entrenamiento y acondicionamiento que requiere. Por estas razones, el maratón lleva el cuerpo a un límite que tiende a ponerlo en una posición vulnerable a lesiones, gripes, sobre entrenamiento y otros.