A algunas personas se les hace difícil lograr lo que  sueñan  o quieren hacer porque no tienen patrones de conducta que empoderen su vo...

El maratón es una prueba muy exigente para el cuerpo humano no solo por la carrera en si misma, sino por todos los meses de duro entre...

Los Running Drills son un tipo de ejercicio que se hacen exagerando algunos movimientos para mejorar algunos aspectos de la forma, incr...

Si eres un runner, es importante que tomes en serio hacer al menos 3 rutinas de fortalecimiento muscular en la semana para mantener la ...

Correr es una disciplina fácil de realizar que te puede llevar a tener una vida social mucho más activa por la interacción con otras pe...

Parte de nuestro grupo luego de participar en un medio maratón en Santo Domingo Siempre has escuchado desde joven lo necesario qu...

Todos queremos encontrar la "fuente de la juventud" para mantenernos jóvenes, vernos bien, estar llenos de vida y poder disfr...

El que ha corrido un maratón sabe el verdadero significado de esta palabra porque detrás de ella hay muchos días, semanas y meses de ...

Cualquier distancia que supere los 42.195 kilómetros de un maratón completo se considera un ultra maratón. Entre las distancias más comu...

Cuando entrenamos en altas temperaturas cambian muchos aspectos de nuestro desempeño. Se experimenta una caída de la eficiencia hacié...