Run4GoodLife
martes, 9 de octubre de 2018

IDEAS PARA CONSTRUIR LA DISCIPLINA

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A algunas personas se les hace difícil lograr lo que  sueñan  o quieren hacer porque no tienen patrones de conducta que empoderen su vo...
lunes, 24 de septiembre de 2018

TIPS PARA RECUPERARSE DESPUÉS DE UN MARATÓN

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El maratón es una prueba muy exigente para el cuerpo humano no solo por la carrera en si misma, sino por todos los meses de duro entre...
viernes, 10 de agosto de 2018

MEJORA TU FORMA CON LOS RUNNING DRILLS

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Los Running Drills son un tipo de ejercicio que se hacen exagerando algunos movimientos para mejorar algunos aspectos de la forma, incr...
jueves, 19 de julio de 2018

FORTALECIMIENTO EN LOS RUNNERS.

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Si eres un runner, es importante que tomes en serio hacer al menos 3 rutinas de fortalecimiento muscular en la semana para mantener la ...
jueves, 28 de junio de 2018

NO CORRAS SI NO QUIERES MEJORAR TU VIDA SOCIAL

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Correr es una disciplina fácil de realizar que te puede llevar a tener una vida social mucho más activa por la interacción con otras pe...
martes, 19 de junio de 2018

VIDA SOCIAL ACTIVA ES SALUD

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Parte de nuestro grupo luego de participar en un medio maratón en Santo Domingo Siempre has escuchado desde joven lo necesario qu...
jueves, 7 de junio de 2018

¿QUIERES MANTENERTE JOVEN?

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Todos queremos encontrar la "fuente de la juventud" para mantenernos jóvenes, vernos bien, estar llenos de vida y poder disfr...
lunes, 23 de octubre de 2017

ERES MARATONISTA?

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El que ha corrido un maratón sabe el verdadero significado de esta palabra porque detrás de ella hay muchos días, semanas y meses de ...

ULTRA MARATONES, NUEVO RETO DE LOS ATLETAS

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Cualquier distancia que supere los 42.195 kilómetros de un maratón completo se considera un ultra maratón. Entre las distancias más comu...
domingo, 5 de junio de 2016

9 VARIABLES A TOMAR EN CUENTA PARA CORRER EN EL CALOR

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Cuando entrenamos en altas temperaturas cambian muchos aspectos de nuestro desempeño. Se experimenta una caída de la eficiencia hacié...
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Jorge Musa Coach
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